Pour "douche nasale" à l'eau salée tiède.
Pratique préventive ou curative, le Jala Neti régularise les voies nasales .
-Facile à transporter dans un bagage : épaisseur: 3,8 cm
rincer avant chaque utilisation.
-Versez une 1/2 cuillerée à café de gros sel dans une casserole avec 35cl d'eau. Il faut utiliser du gros sel naturel.Bouillir et ne gardez pas le fin dépot.
- Remplissez le Lota avec les 30 cl de la préparation bien refroidie (30°).Notre recette préférée qui necessite une balance de précision:
Pour un lota, faire boullir 350 ml d'eau, y ajouter 3,5 g de gros sel et 1,5 g de bicarbonate de soude.Pour 1 litre (pour plusieurs jours) 10,5 g de gros sel et 4,5g de bicarbonalte de soude. Respectez soigneusement les instructions suivantes.1. Appliquez l’embout du Lota contre une narine . Appuyez légèrement afin d’éviter les fuites.2. Respirez par la bouche. 3. Penchez-vous legèrement vers l’avant pour que votre tête se trouve au dessus du lavabo. Evitez d’avancer le menton. Il faut au contraire le rentrer dans votre poitrine4.Tournez la tête sur le coté tout en gardant le menton rentré. L’eau coulera dans une narine et s’évacuera par l’autre.5. Quand 1/4 de l’eau s’est écoulée, ôtez le Lota de la narine et bouchez la.Expirez par l'autre. Ne soufflez pas trop fort pour éviter trop de pression sur les tympans.6. Répétez l'oppération 2x de chaque coté.
Vous etes prêt pour une séance de respiration, une bonne journée, ou un sommeil avec les voies nasales dégagées
Pour "douche nasale" à l'eau salée tiède.
Pratique préventive ou curative, le Jala Neti régularise les voies nasales .
-Facile à transporter dans un bagage : épaisseur: 3,8 cm
rincer avant chaque utilisation.
-Versez une 1/2 cuillerée à café de gros sel dans une casserole avec 35cl d'eau. Il faut utiliser du gros sel naturel.Bouillir et ne gardez pas le fin dépot.
- Remplissez le Lota avec les 30 cl de la préparation bien refroidie (30°).Notre recette préférée qui necessite une balance de précision:
Pour un lota, faire boullir 350 ml d'eau, y ajouter 3,5 g de gros sel et 1,5 g de bicarbonate de soude.Pour 1 litre (pour plusieurs jours) 10,5 g de gros sel et 4,5g de bicarbonalte de soude. Respectez soigneusement les instructions suivantes.1. Appliquez l’embout du Lota contre une narine . Appuyez légèrement afin d’éviter les fuites.2. Respirez par la bouche. 3. Penchez-vous legèrement vers l’avant pour que votre tête se trouve au dessus du lavabo. Evitez d’avancer le menton. Il faut au contraire le rentrer dans votre poitrine4.Tournez la tête sur le coté tout en gardant le menton rentré. L’eau coulera dans une narine et s’évacuera par l’autre.5. Quand 1/4 de l’eau s’est écoulée, ôtez le Lota de la narine et bouchez la.Expirez par l'autre. Ne soufflez pas trop fort pour éviter trop de pression sur les tympans.6. Répétez l'oppération 2x de chaque coté.
Vous etes prêt pour une séance de respiration, une bonne journée, ou un sommeil avec les voies nasales dégagées
Pour "douche nasale" à l'eau salée tiède.
Pratique préventive ou curative, le Jala Neti régularise les voies nasales .
-Facile à transporter dans un bagage : épaisseur: 3,8 cm
rincer avant chaque utilisation.
-Versez une 1/2 cuillerée à café de gros sel dans une casserole avec 35cl d'eau. Il faut utiliser du gros sel naturel.Bouillir et ne gardez pas le fin dépot.
- Remplissez le Lota avec les 30 cl de la préparation bien refroidie (30°).Notre recette préférée qui necessite une balance de précision:
Pour un lota, faire boullir 350 ml d'eau, y ajouter 3,5 g de gros sel et 1,5 g de bicarbonate de soude.Pour 1 litre (pour plusieurs jours) 10,5 g de gros sel et 4,5g de bicarbonalte de soude. Respectez soigneusement les instructions suivantes.1. Appliquez l’embout du Lota contre une narine . Appuyez légèrement afin d’éviter les fuites.2. Respirez par la bouche. 3. Penchez-vous legèrement vers l’avant pour que votre tête se trouve au dessus du lavabo. Evitez d’avancer le menton. Il faut au contraire le rentrer dans votre poitrine4.Tournez la tête sur le coté tout en gardant le menton rentré. L’eau coulera dans une narine et s’évacuera par l’autre.5. Quand 1/4 de l’eau s’est écoulée, ôtez le Lota de la narine et bouchez la.Expirez par l'autre. Ne soufflez pas trop fort pour éviter trop de pression sur les tympans.6. Répétez l'oppération 2x de chaque coté.
Vous etes prêt pour une séance de respiration, une bonne journée, ou un sommeil avec les voies nasales dégagées
Pour "douche nasale" à l'eau salée tiède.
Pratique préventive ou curative, le Jala Neti régularise les voies nasales .
-Facile à transporter dans un bagage : épaisseur: 3,8 cm
rincer avant chaque utilisation.
-Versez une 1/2 cuillerée à café de gros sel dans une casserole avec 35cl d'eau. Il faut utiliser du gros sel naturel.Bouillir et ne gardez pas le fin dépot.
- Remplissez le Lota avec les 30 cl de la préparation bien refroidie (30°).Notre recette préférée qui necessite une balance de précision:
Pour un lota, faire boullir 350 ml d'eau, y ajouter 3,5 g de gros sel et 1,5 g de bicarbonate de soude.Pour 1 litre (pour plusieurs jours) 10,5 g de gros sel et 4,5g de bicarbonalte de soude. Respectez soigneusement les instructions suivantes.1. Appliquez l’embout du Lota contre une narine . Appuyez légèrement afin d’éviter les fuites.2. Respirez par la bouche. 3. Penchez-vous legèrement vers l’avant pour que votre tête se trouve au dessus du lavabo. Evitez d’avancer le menton. Il faut au contraire le rentrer dans votre poitrine4.Tournez la tête sur le coté tout en gardant le menton rentré. L’eau coulera dans une narine et s’évacuera par l’autre.5. Quand 1/4 de l’eau s’est écoulée, ôtez le Lota de la narine et bouchez la.Expirez par l'autre. Ne soufflez pas trop fort pour éviter trop de pression sur les tympans.6. Répétez l'oppération 2x de chaque coté.
Vous etes prêt pour une séance de respiration, une bonne journée, ou un sommeil avec les voies nasales dégagées
Pour "douche nasale" à l'eau salée tiède.
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